Aktuelle Informationen zur Schweinegrippe

Infos zu den Hintergründen der neuen Grippe und sieben Hygienetipps, mit denen Sie das Ansteckungsrisiko verringern können, haben wir kurz und übersichtlich zusammengefasst:

Die Symptome der Schweinegrippe (auch: Schweine-Influenza) sind ähnlich wie bei saisonaler Virusgrippe, vor allem Fieber, Atemwegsbeschwerden und Gliederschmerzen. Eine Virusgrippe ist eine ernst zu nehmende Krankheit, nicht zu verwechseln mit einem grippalen Infekt oder einer Erkältung.

Normalerweise stecken sich Menschen nicht mit den Viren an, die eine Influenza bei Schweinen oder Vögeln verursachen. Das neu aufgetretene Virus A/H1N1 ist in der Lage, von Mensch zu Mensch übertragen zu werden und eine Infektion, die so genannte Schweinegrippe, auszulösen. Am 11. Juni 2009 hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die höchste pandemische Warnstufe ausrufen lassen (Stufe 6). Stufe 6 ist gekennzeichnet durch eine fortgesetzte „Mensch zu Mensch Übertragung“ des Virus in mindestens zwei WHO-Regionen.

7 Hygienetipps zur Verringerung des Ansteckungsrisikos

Beim Niesen und Husten verbreiten sich virenhaltige Tröpfchen in der Luft und können andere mit Grippe infizieren. Um das Ansteckungsrisiko zu verringern, empfiehlt das Robert-Koch-Institut die nachfolgenden Hygienetipps:

1) Hände Waschen und vom Gesicht fernhalten

Die Hände kommen den ganzen Tag über mit Gegenständen und Menschen in Berührung – und deshalb auch mit Viren. Da die Erreger von den Händen leicht auf die Schleimhäute von Augen, Nase und Mund übergehen können, ist es wichtig,
der Hygiene der Hände besondere Beachtung zu schenken. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, besonders vor dem Zubereiten von Speisen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang oder wenn Sie nach Hause kommen. Versuchen Sie darüber hinaus, die Hände möglichst vom Gesicht fernzuhalten.

2) Hygienisch husten

Beim Husten ist „Hand vor den Mund“ zwar gut gemeint, aber ungesund. Zumindest für Ihre Mitmenschen. Schließlich katapultieren Sie dabei eine große Anzahl von Viren aus Ihrem Körper, die dann an Ihren Händen kleben bleiben. Berühren Sie nun Gegenstände oder Mitmenschen, dann verbreiten Sie die Viren weiter. Husten Sie also lieber nicht in die Hand, sondern in Ihren Ärmel. Dann bleiben Ihre Hände sauber. Halten Sie außerdem beim Husten größtmöglichen Abstand zu anderen Personen und wenden Sie sich dabei von Ihrem Gegenüber ab.

3) Krankheit zu Hause auskurieren

Wenn Sie krank sind, sollten Sie nicht arbeiten gehen. Denn Sie gefährden nicht nur Ihre eigene Gesundheit und werden langsamer wieder fit, Sie können auch Kollegen und andere Menschen in Ihrer Umgebung anstecken. Wenn hierdurch ganze Abteilungen erkranken, schadet dies Ihrem Arbeitgeber mehr als der Ausfall einer Einzelperson. Wer krank zur Arbeit erscheint, kann sich ohnehin schlechter konzentrieren und macht mehr Fehler.
Gehen Sie also bei fieberhafter Erkältung, Magen-Darm-Infekt oder Grippe nicht zur Arbeit, sondern kurieren Sie Ihre Krankheit aus. Wägen Sie außerdem ab, ob Sie ärztliche Hilfe benötigen. Und denken Sie immer daran: Ihre Gesundheit nützt allen - Ihnen und Ihren Kollegen.

4) Auf erste Anzeichen achten

Wenn Sie an einer Erkältung oder einer Magen-Darm-Infektion leiden, besteht die Gefahr, dass Sie andere Menschen anstecken. Bei Grippe sogar schon dann, wenn die Krankheit bei Ihnen noch gar nicht ausgebrochen ist.
Achten Sie zum Schutz Ihrer Mitmenschen auf erste Anzeichen von Viruserkrankungen: Typisch für Grippe sind plötzliches hohes Fieber, schweres Krankheitsgefühl, Husten und Gliederschmerzen. Plötzliche Übelkeit, Erbrechen und Durchfall können Anzeichen einer Infektion mit dem Norovirus sein. Nehmen Sie solche Anzeichen ernst und beachten Sie gerade dann besonders die Hygienetipps, um die Krankheit nicht weiter zu verbreiten.

5) Gesund werden

Bei vielen Viruserkrankungen ist man meist sein eigener Arzt und verordnet sich bewährte Hausmittel, z. B. viel trinken und schlafen, Ruhe, Tees und Inhalationen sowie Medikamente gegen verstopfte Nase, Halsschmerzen usw.
Den wichtigsten Beitrag zum Gesundwerden leistet das körpereigene Abwehrsystem: Husten und Schnupfen befördern die Viren aus dem Körper, Fieber bringt die Abwehr auf Hochtouren. Und nach einigen Tagen Erholung fühlt man sich oft schon wieder deutlich besser.

In manchen Fällen kann eine Erkrankung so schwer sein, dass Hausmittel allein nicht ausreichen. Insbesondere ältere, chronisch kranke und immungeschwächte Menschen sollten bei Grippe einen Arzt zu Rate ziehen. Bei Magen-Darm-Infektionen mit starkem Flüssigkeitsverlust benötigen vor allem Kinder häufig
ärztliche Hilfe beim Gesundwerden.

6) Familienmitglieder schützen

Es ist gut, wenn Sie sich zu Hause auskurieren; allerdings sind dann besonders Ihre Familienmitglieder ansteckungsgefährdet. Schützen Sie sie, indem Sie Abstand halten und auf Körperkontakt wie Umarmen, Küssen usw. verzichten. Schlafen Sie nach Möglichkeit in einem separaten Raum. Achten Sie auf generelle Sauberkeit Ihrer Wohnung, insbesondere in Küche und Bad.
Auch beim Naseputzen gibt es eine klare Empfehlung: Verwenden Sie stets ein Einmaltaschentuch, das Sie wirklich nur einmal benutzen und sofort entsorgen, z. B. in einer am Bett bereitliegenden Plastiktüte. Waschen Sie sich wenn möglich anschließend die Hände, um eine Virusübertragung auf andere Menschen zu vermeiden.

7) Geschlossene Räume regelmäßig lüften

Bei der Arbeit oder zu Hause gilt: In geschlossenen Räumen kann die Anzahl der Viren in der Luft stark ansteigen. Regelmäßiges Lüften wirkt dem entgegen und senkt so das Ansteckungsrisiko. Außerdem verbessern Sie durch Lüften das Raumklima und verhindern ein Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute, die zur Abwehr von Viren sehr wichtig sind. Lüften Sie mindestens drei- bis viermal am Tag für jeweils zehn Minuten.

Bürger-Hotline informiert über Schweinegrippe

Das Bundesministerium für Gesundheit bietet eine kostenlose Hotline an, unter der man sich über die Schweinegrippe informieren kann.

Die Bürger-Hotline ist unter der Tel. 0800/44 00 55 0 montags bis donnerstags zwischen 8 und 18 Uhr und freitags zwischen 8 und 12 Uhr zu erreichen.